Créativité • Émotion • Féminité

Bonne année 2019 !

Nouvelle année; nouvelles résolutions… Mais des bonnes ! C’est bien beau mais comment se motiver ? Voilà quelques astuces pour repartir du bon pied !

Il est temps de démarrer l’année en se débarrassant de tout ce qui occupe nos esprits… Les loupés, les choses que l’on laisse traîner ou qu’on n’a pas réussi à accomplir… Et même si tous les points de blocage d’une vie ne se résolvent pas du jour au lendemain, ni d’un 31 décembre à un 1er janvier; et bien prenons au moins ce qui sera bon à prendre le temps d’une heure de sport. Qu’en pensez-vous ? Vous serez surpris de vous rendre compte que le sport pourra être votre ami le plus fidèle et celui qui vous fera le plus de bien à coup sûre, sans faille et sans limite au cours des années et du temps…

Alors pour être plus pragmatique, comment trouver les premiers chemins vers cette bonne résolution ?

  • Choisir l’activité qui nous motive le plus. Pourquoi ne pas s’essayer à une nouvelle activité qui pourrait nous surprendre ? Fit’Ballet, Boxe, Yoga Vinyasa ….
  • Aller aux premières sessions sans se donner un tas d’objectifs ni d’obligations. Faire ses premiers pas tranquillement, dans la recherche du plaisir avec un léger effort, certes, mais sans challenge ni « forcing ».
  • Penser à l’accomplissement et au bien-être obtenu après notre session.
  • Se booster avec son ami(e) ou pour celles qui préféreront se retrouver seules; s’accompagner de sa meilleure playlist et de ses chansons préférées pour s’évader le temps d’une heure…

Alors, c’est parti ! Bonne année à toutes et bonne reprise sportive ! Que cette année 2019 puisse vous ouvrir les portes d’une paix intérieure des plus douces, beaucoup de belles surprises et de belles découvertes sur tous les plans (intellectuels, relationnels et spirituels…). 🌟

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